アーユルヴェーダの基礎知識2基礎はわかったけど、結局、自分の体質が何ナノかわからなければつまらないと思うので、それぞれの特徴を書いてみようかと思います。私の書いたものでは不十分だわ~、もっと詳しく調べたいの!と思った方は、たいていのアーユル関係の書籍には「体質診断チェック」が載っているので、読んでみて下さいね! <ヴァータ> ひょろっとノッポか小柄 機敏で活発(悪化すると落ち着きがない、イライラする) 創造性豊か 良く話す(悪化すると早口、言葉に振り回される) 音や光に敏感 乾燥して黒っぽい肌 手足が冷える(冷えのぼせ、体の芯が冷えている) 髪の毛がチリチリとして乾燥気味 不規則な食欲、消化力 すぐに覚えるが、忘れるのも早い 飽きっぽい 便秘しやすい <ピッタ> 中肉中背 目がキラキラしている 皮膚がつやつやしている(悪化すると赤い発疹が出やすい) 肌の色は赤っぽい、又は黄色みが強い 頭が良い(悪化すると辛辣になる) 正義感が強く、勇気がある(悪化すると批判的) 食欲旺盛でなんでも美味しく食べる、消化力も伴う(悪化すると異常な消化力) リーダーシップがとれる 集中力がある 短気で怒りっぽい 体が熱く、汗をかきやすい 目が充血しやすい ニキビができやすい 快便 <カパ> グラマータイプ(がっちりしている) しっとりとして多い黒髪か天然パーマ 肌が白くみずみずしい 白目が潤んでいて、キレイ よく眠る(寝過ぎる傾向がある) ちょっと食べても太る 忍耐強い(悪化すると動作や判断が遅くなる) 寛大(悪化すると執念深い) 湿度に弱い アレルギー性鼻炎などになりやすい 出不精(悪化すると鬱や沈みやすくなる) むくみやすい 覚えるのが遅いが、一度覚えると忘れない 肌の表面が冷たい いかがでしょう? あなたはどのタイプに当てはまりそうですか? たいていの人は、単独ではなく、2つのタイプが合わさっています。 この次はそれぞれのタイプに向く食べ物などを書いていこうかな・・・。 ジャンル別一覧
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